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女性聚會的重要性

>> Subject: 女性聚會的重要性［史 丹福大學開的這門課］(They Teach It at Stanford)。壓力與疾病的關係。

這 是史 丹福大學的一門課。課 堂上最後一個講座是關於身心連 接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。     這位教授是史 丹福大學的精神病學主治，他 說，對一個男人的身體健康來 說，最 好的事情之一，就是結婚，有一 個家庭。而 對於一個女人的身體健康來說，最 好的事情之一，卻是她應該建立 和培養她和女友之間的友誼關 係。剛 開始聽到教授如此說，每個人都 笑了，但 教授是認真的！女 人和女人之間有著不同的互動關 係，她 們互相提供支持，幫助對方應對 壓力和生活中的困難體驗。高 品質的＂女友的時間＂（Girl friend Time） 可以幫助她們創造更多的血清 素，一 種神經遞質，而有助於防治抑鬱 症，並 能給女人創造一個良好的自我感 覺。而 男性之間的關係往往是建立在活 動/事 件（Activities） 基楚上的。男 人很少會坐下來與好友聊天，他 們幾乎不會去聊自己對某些事物 或私人生活的感受。談論工作 嗎？可以；體育嗎？當 然；汽車嗎？是 的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？ 也樂意。但 談論他們的感情感受？恐怕很 少！

而 女人總是在交流感情，探討感受 的。她 們和她們的姐妹/母 親分享自己的靈魂，顯 然這對女人的身體健康非常好。教 授還說，其實對於女人來說，花 點時間和女朋友一起交心，是 和跑步或在健身房中鍛煉一樣重 要的。人 們往往有一種思維傾向，那就是 認為當我們在鍛煉時，是做了對 自己身體全然有益的事；而當我 們和朋友在一起消磨時光時，我 們是在浪費自己的時間，我們應 該從事比這更有效率的事。事 實上，這是不正確的想法。教 授說，不 能建立和保持與其他人高品質的 人際關係，其 實是和我們吸煙一樣，對身體健 康有著極大危害的！所 以當你每一次和女朋友在一起＂ 閒聊＂或＂ 消磨時光＂時，請你拍拍自己的 肩膀，祝 賀自己為著身體健康做了一件好 事吧！有 女朋友交心，我們其實非常非常 的幸運。