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來一客豔夏早餐！
食材的配色 口感 香氣..... 就是一天創作的開始 !
來一客豔夏早餐！
一早，豔陽高照，
從廚櫃裡取出一只土耳其綠的玻璃碗，
找一下家裡現有的水果，
鳳梨，香蕉，木瓜，香吉士，芭樂，蘋果，奇異果，芒果....
切小塊，置入碗裡，倒入yogurt，
再撒一把葡萄乾，或蔓越莓，
最後，加入現烤的南瓜子，就Ok了
好一碗清爽，可口，又五彩繽紛的營養早餐！
給自己及家人一整天心情都colorful!
當然 今天作畫的心情也一定是 色彩 香氣 甜度~ 俱足!
小小叮嚀 ....
* 使用當令新鮮水果
* 亦可用豆漿，鮮奶，杏仁奶，最好無糖，水果甜份已足。
* 加堅果可平衡水果的寒性，並補充蛋白質，加核桃，腰果也 很可口！！
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