目前分類:山居樂活 (23)

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.................  春上春樹  ..........






 


 


<春上春樹>


 


遠望 一片翠綠


近觀 暗藏玄機


從來未知 青楓如此好客


豐美的球花,蜜汁


招蜂引蝶


鮮嫩的綠葉,樹汁


餵養更多不知名的昆蟲...


綠繡眼也來築巢了....


春陽下,我爬到車庫頂


原本只為賞綠海,


卻意外聽見嗡嗡的聲浪......


 



 


 



 


 



 


 



 


 


 



 



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----- My way, My home


 





<Merry Christmas & Peaceful Love ! >



平安夜之後 ,好一個美麗的太陽天!

一早,為要早起出門上班的子女,
打一杯新鮮果汁,
煮一壺熱熱的安迪湯,
補充維他命,
補充精力,
補充愛,






 





<冬至>

今天冬至
以薑糖湯圓,紅豆芋圓供佛祭祖
也為家人暖胃,暖心
祝福大家過冬至,福慧增長!




 

 





<早安,精力果汁>

家中年輕人突然下定決心要減重!

早上起床,空腹來一杯現搾新鮮果汁,就對了!

今早用家中現有水果,
1.取三個柳橙,洗乾淨去皮,各切四瓣, 連籽帶果肉,一起都吃!
2.百香果一個,挖出果實及果汁,
3.蘋果半個
4,自家現採地瓜葉五片(含豐富B群,又健胃)
5.南瓜子,腰果少許 ,(生熟皆可,堅果富含蛋白質,又暖胃)
6.飲用水100cc.(冬天怕太冷,可用微溫)

將以上食材丟入強力果汁機,攪打一分鐘,就ok了!記得現喝喔。

非常美味可口,又有飽足感!



 


 




<溫馨的家聚 >


麻辣鴛鴦鍋,熱騰騰上桌,

壁爐裡柴火熊熊,

年輕一代的兄弟姐妹開懷吃喝談笑,

更年輕一代的盈盈,豪哥玩翻了!

連年紀最小的霏霏妹妹也參一腳,在一旁的沙發椅墊上睡翻了 !


 

從二樓往下看,望見下一代與下下一代...

北窗下,原本清寂的大茶桌,頓時熱鬧滾滾!!
 



父母愛子女是天賦!
子女孝順父母卻需後天學習

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冬陽下,掃落葉!


 


 


掃地


 


掃地


 


掃心地


 


不掃心地


 


空掃地  ......


 





相片:冬陽下,掃落葉!

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秋日三帖


 


 


˙<秋色>


一早,在北窗外的花壇幹活,一段樟枝綴著六片紅葉,悄悄落地...


植物何以如此瀟灑?在生命即將終了時,竟如此璀璨?


我想,大樹一定比人更有智慧,更能感悟天道運行的無常幻化。


 


 


 


 


 


 


˙<柚香>


山居園裡的柚子,過了"寒露"節氣,果實個個高掛老樹,澄黃香熟。我挑一個最低的採下來,用指尖在柚皮上輕輕畫一 道,然後用力一聞 ,真是香氣撲鼻!


 


<柚色>


這有機的老樹柚果很耐放,擺在畫室一角,聞香觀色,這也難怪,近日創作畫布多用了果黃色彩!


 


⋯⋯<柚子果醬>


昨晚伊人從海南歸來,迫不及待地殺了柚子祭五臟廟,為保住最後的柚香,我立即著手用柚子皮,香吉士果肉,冰糖,加檸檬汁,漏夜熬煮了一瓶香醇,又富含果膠的柚子果醬,,,。


 


感謝自然的恩典,為我的田園生活與藝術創作,增添許多美妙的五感興味!更多


 


   山柚 果醬 染繪畫作


 


 


 


˙<秋日 輕安>


 


忙完田園早課,進到屋裡,渴得大口喝水,差一點嗆到!乍見東窗圓桌上的一尊自在佛,如此安閒,輕鬆,自在,,,


不覺笑自己,常常太貪心想搶時間多做一些事,多做一點農事,多畫一些畫,多閱讀一些書,多寫幾篇文章,,,


 


看了這尊自在佛,深呼吸一下,也提醒自己 ,別太緊,生命可鬆一點...。


 




自在佛 常覺我執 


 


 

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夏日菩提


 


從畫室西窗,抬頭望


藍天,綠樹,微風吹,好一陽光明媚的周末


 


 


 



 



Good morning !


晨光序曲,


趁著朝露旭陽,園中採菜去,


秋葵涼拌,甜薰衣草泡茶,


感謝自然的恩典,


人都熱壞了,


這些天生地養的植物卻仍活得昻揚....


 


 


 



 

 



 


窗外有藍天,


 


德簡書院放暑假了,師母慈悲,來電告知,今天不上課!


突然撿到的時間,格外自由!


山風徐徐,好閱讀,構思,創作,一下子就過了半天。


到廚房切一盤蔬果沙拉,小黃瓜,蘋果,香橙,,淋上優格,撒些蔓越莓,


⋯⋯ok了!真是甜美爽口的午餐。


 


藝術家沒啥假日,能自在精進,創作,就該感恩。


 


 


 


 


 


 



 


 



<夏日三帖>


1.早起 享受朝露晨光


2.灑掃 修枝 蒔花弄草


3.靜坐 閱讀 輕食


 


 



 


 


太陽下班了!


 


 



太陽下班了!


畫事卻正熱烈進行中..  








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麗夏 野趣花道




家花瓶插、後院綠光


 


麗夏 野趣花道


 



大自然裡,


每一株小草,


每一片小葉,


每一朵小花,


管你來 或不來,


隨時都在展現生命的莊嚴,自在之美,....


 


 


 





 



Good Morning! 日安, 隨意投入的一只小玻璃瓶花



 


 


 



 


野趣花道,夏草碗花,端莊 又有文人逸趣


 


 


 



 


野趣花道,夏草瓶花,生意盎然


 


 


 



園子裡的九層塔插入盤 ,也能供佛---供花


 


 


 



 

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<夏日三帖 >



. 綠夏早課


 


綠夏早課,推開山窗,迎風納陽,


拈花惹草,修剪枝葉,鋤地澆灌,


儘管汗流浹背,


滿山蟬鳴,鳥唱,朝露,涼風 ....


總教人樂此不疲


 



一早修剪下來的蘋果菊,薄荷,洗淨,晾乾,就是最天然的herb tea .


 


 


 



 



雨窗花台



 


聽雨


 


聽雨….


文思,畫思泉湧,


當然,也想著中餐要吃什麼?!


 


 


 


 



 



粽子, 李子, 地瓜葉, 紅燒豆乾+ 竹筍湯......



 


端午節快樂


 


 



 


端午  Duanyang Thoughts 91x 72.5c m 2004 mixed media on canvas

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如在仙境的相思



 


夏安居----- <花>時間                           圖、文/ 徐畢華


 


 


當下最美


悄悄地,油桐花走了,相思花謝了,子花也凋零了,畫展過了,梅雨季也來了,花草有時,花開花落,自然遞嬗、、、人們在凡塵無止境地忙碌當中,錯過了一場又一場美麗時光。此刻駐足房,喝一口茶,氣定神閒,凝東窗外,乍見紅色仙丹花正恣意地綻放初夏鮮麗的姿采,好美!好一「我思故我在」!不由得想到,曾在一山家茶館門前看到的橫刻木匾,簡單寫著「今天最好」!



 



 


生活四藝


長久以來,內心深處似乎潛藏著一個老靈魂,呼喚著我出入古今,也因而特別喜歡宋人祟尚的「四藝」生活情調﹕焚香、點茶、插花、掛畫,多優雅而令人羨慕的閒事啊!近二十年簡居山中,我天真的以「忙別人之所閒者」為職志,讓花道、茶道、畫道、‥與現代網路科技生活和諧並存,白天蒔草、種花、插花、煮茶、畫畫,夜來課讀、寫作、上網、email、‥耕讀筆繪,竟也還能自在過活。此刻,山居白樓,屋外綠蘊花香﹔屋內滿室書畫,茶香不缺,缺的該是主人閒靜清明的道心!在心如火宅的酷夏午后,放下萬緣,澄靜修心,為自己、及家人插盆花吧!


 



山居畫室一隅


 


花道


夏季燥熱,花兒也要多喝水,就插「缸」花吧!以「缸」為花器,肚大能容,植物插在裡面想必也會有泡在浴缸的涼快感。以當令的雞花當做主花,球塊狀的大紅雞冠花豔而不俗,是這盆花的亮點,小白菊當作副花,芭樂枝葉當作是傾斜的或是平出的的使枝,香柏和提琴葉當作從枝及基盤﹔插花如繪晝,也是一種創作藝術,是一種有時間性的空間裝置,使用有生命的花材,經營「點、線、面、塊、色彩、空間、結構」,樣樣具足,這樣美麗的「缸」花作品,渾圓、彷如有容乃大的君子,飽滿而充滿生機,為人們帶來立夏滿溢的生命熱情!


 



 



渾圓豐美的夏日缸花


 


 



心靈彩田  自然與人文交融


艷夏百花爭妍,蟲鳥齊鳴,萬物喧囂,做完農事,插好花,近畫室,妥貼收納恣意飛揚的「眼耳鼻舌身意」六根,重新安頓身心,聆聽馬友友的大提琴,助我沈潛思考畫架上正在進行的100F 畫作,觀照著畫布上的色彩、肌理、韻味、構圖、線條、光影、濃淡、厚薄、強弱、鬆緊、動靜、虛實、、、等的彼此對應,層層堆疊,加減乘除,耐心反覆細營,像是畫作與生活底蘊深度對談,花與畫,盡在八識田,我的心靈彩田,這是生活!這是藝術!



 

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來一客豔夏早餐!


 



食材的配色  口感 香氣..... 就是一天創作的開始 !
 


 


 




 



 


 




 



 



來一客豔夏早餐!


 


一早,豔陽高照,


從廚櫃裡取出一只土耳其綠的玻璃碗,


找一下家裡現有的水果,


鳳梨,香蕉,木瓜,香吉士,芭樂,蘋果,奇異果,芒果....


切小塊,置入碗裡,倒入yogurt


再撒一把葡萄乾,或蔓越莓,


最後,加入現烤的南瓜子,就Ok


好一碗清爽,可口,又五彩繽紛的營養早餐!


給自己及家人一整天心情都colorful!


 


當然 今天作畫的心情也一定是 色彩 香氣 甜度~ 俱足!


 


小小叮嚀 ....


* 使用當令新鮮水果


* 亦可用豆漿,鮮奶,杏仁奶,最好無糖,水果甜份已足。


* 加堅果可平衡水果的寒性,並補充蛋白質,加核桃,腰果也 很可口!!


 


 



 



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秋葵黃花




 





葡萄醋、蕃茄沙拉拌香草---蘋果菊、澊荷、迷迭香


 


 


山居樂活


 


<奇妙的自然農法>                          圖、文/徐畢華


 


 


緣起


 


趁著朝陽晨露,採下每天都要收巡的秋葵,彷彿成為夏季的早課。


口中咀嚼著清晨在庭園現採的秋葵,蒼脆、鮮甜、滑潤、美味至極!


這些秋葵是在自家園裡,以「自然農法」種出來的健康植物。


 


2005年我参加日本建築之旅,拜訪了貝聿銘先生在日本的建築傑作,位於信樂滋賀縣桃源鄉的MIHO美秀美術舘。在那兒第一次嚐到極度新鮮純美的食物,一杯香醇的咖啡,一份自然鮮脆的蔬食三明治…. 如今回味起來,這輕食仍口齒留香!看了舘方簡介才得知,這些食材都是以「自然農法」種出來。這個美妙機緣也開啓了我這來自木柵山上的藝術農婦,另一扇自然農法的新視野,進一步反思人類、土地、與自然生態之間的關係。


 



 


水水的秋葵黃花,帶著昨夜的雨露,迎接嶄新的一天



 


 



 


大自然的秘密之「道」


 


山居數十載,不開門也見山,天天閱讀自然﹔加上這些年來在王鎮華老師的「德簡書院」,跟隨老師研讀經典,從老祖宗的經典智慧傳承裡找到文化與自然相契之「道」。漸漸體悟,這「道」,於自然,是自然而然﹔於人文,是平凡常道,也就是日常生活的實踐!


所以,「道」就存在自然山林裡﹔也存在於日常生活裡。


有了這樣的覺知,「道」不再只是一種高高在上的哲學思維,而是真實的存在,與我們的日常生活息息相關。


 


這自然之「道」當然也與農業息息相關!古老的農民從一次次的嘗試錯誤與失敗中,體悟了大自然的秘密法則,「春耕、夏耘、秋收、冬藏」。除了氣候節令,農民還學到很多大自然的現象: 例如土壤是有生命的,它也會老化,你種了作物,蟲就會來,野草也會來,作物也會生病,人們就一代代累積經驗去解密,及尋求解決之道。


 


 


 


速效的化學農





戰之後,出現了嬰兒潮,世界人口的暴增,人類對肉食的需求也大增,加上科技的進步,為了應付眾多人口及牲口對食物及飼料的需求,就開始踏上所謂的「化學農業」時代,人類用粗淺的科技去做「人定勝天」的工作「對付」農業的自然秘密。於是化學肥料和化學農藥開始濫用,短期內是看到了效果,可是幾年下來,農民卻發現了更嚴重的問題: 土地己經種不出東西,即使種出東西,卻是有毒的東西!為何如此?因為化學肥料與化學農藥改變了整個大自然的生態環境,也讓本來的「活土壤」生病,甚至宣告不治。
原本以為可以節省時間與金錢的化學農業,卻讓我們付出了惨烈的代價。

 


 


 


秀明自然農法


 


秀明自然農法最早是由日本的岡田茂吉先生在1935年提出,一直到1980年代末期,人們環保意識覺醒以及對農產品的健康與安全性的重視,自然農法才逐漸為一般農民所採用。簡化來說有四點規範﹕不施肥、不用藥、要留種、要連作。事實上土壤本身便已充分涵養農作物所需的各種養分,若是額外添加化肥與有機肥,反而成為大地、作物與人體健康的絆腳石!不用化學農藥以及蘇力菌等有機農藥,因為它們均會對人體及環境造成危害!自家留種好處多多,一來種子不被汙染,二則種子對當地的適應能力會越來越強!連作則是加強作物與土壤之間緊密合作。


 


 



 



紫蘇、迷迭香、茄子雜種在一起


 


 



 


順應自然一種慢活的農業美學


 


土本身就是活的,只要讓土壤保持活著,她就有足夠的營養來滋長植物。


這樣的觀點頗吻和自然之「道」!


 


我的山居庭園,多年以來一直向農會購買有機肥、複合肥、及有機培養土、‥等肥料,來當作花果樹木的基肥、及追肥,並且杜絕使用農葯,無奈作物仍敵野草,也常遭病蟲害。一直思索著野菜、野草、雜木這些天生地養的植物,既不用施肥也不噴藥,為何會長得那麽好?是否我們過度保護及干擾這些人為植栽?


 


 


從日本美秀美術館的緣起,一直到2008年到白沙灣参訪陳惠雯及其日籍夫婿以自然農法所經營的「幸福農莊」,後來又閱讀「木村阿公的奇跡蘋果」一書之後,大受感召,才開始以北坡花壇為實驗對象,不除草、不噴藥、不施肥,將紫茄、地瓜葉、辣椒、黄秋葵與香草植物如蘋果橘、薄荷、紫蘇、迷迭香等,混在一起種,且放任與雜草自然共生。一開始這些植物根本招架不住,完全被淹沒,或奄奄一息,神奇的是,歷經春夏兩季的磨合期,秋來隨興撥開野草,乍見我的家花蔬果仍健在!原來這些植栽如「鴨子划水」,沒有人為施肥、大量除草,只得努力向下紮根,竟然能與這些原生野草共生,我只稍稍清除植栽四周一小圈的草,蓋上一層自家的落葉腐植土,不久它就長得勇健挺拔,枝葉花果繁茂!


 



 



地瓜葉經歷磨合期,秋涼時節又從雜草中長出茂綠的葉子


 



 



 



畫累了!為自已煮一盤山居樸食


 



 


自然農法之反思藝術人文教育


 


實踐自然農法栽培植物的過程,也讓我同時意會到「慢活」與「自然而然」之道﹔就像雋永的藝術創作,兼具技巧、人文、哲思,其靈感並非一蹴可即,乃是來自豐厚的生命底蘊與積累,必然是慢慢「涵養」出來的,就如佳釀般,無法速成!


 


至於不强施肥噴藥,比之於孩童之填鴨式教育,或飲食之過度熱量與營養,甚或縱容孩子的物欲,過度保護或溺愛孩子,予取予求,孩子就知惜福愛物分享,也知如何創意地自主學習、內求自律、發展潛能這些正是國民品格之本!


 


 



 



自家採收的朝露秋葵 ,鮮脆美味


 


 


 




 



山居蔬食---百滙咖哩---自家的紫茄、南瓜、九層塔、糯米椒


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<秋香.醉白


 


 


秋涼時節,滿山蟲鳴,美聲自然天籟,此起彼落,喚醒了我創作的繆斯….


 


秋蟲為了求偶,呼喚著美嬌娘,希望趕在天寒之前,如意速配,好好繁衍後代!


 


至於山居魚塘池畔的野薑,也遑多讓!一掃春夏的謙羞,此時正亭亭玉立,風姿撩人!每一繁葉植株頭上都頂著飽滿花穗,禁不住舒涼秋風的撩撥,紛紛綻放皎潔的花朵,如成群白蝴蝶飛舞在花簇上,吸引了螞蟻、蜜蜂、及正港的蝴蝶來採花蜜。


 



 


彷如風中情人,在天使花園裡,嬝嬝飄逸清芬,高雅氣息,令人沈醉!


 


趁著微雨前,採幾朵鮮白的花兒吧!


 


用水輕柔漂洗,瓶插在透明高脚杯裡,輕輕丟入幾顆冰塊進去,再慢慢注滿冷開水。


 


如此玉潔冰清的浮花!


 


是創意花藝?


 


是香花露水?


 


或者是泌人的冷香泡茶?


 


啜一口花露水,透心凉,滿滿的芬芳、浪漫……


 


奉一杯香花飲,送一聲祝福-----秋安、心澄!


                              



 


 

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艷夏「大岩桐」


 



<綠夏手札>


 


「道」在日常生活裡、、、


 


 


值此夏日,一早起床,老泉山居彷彿沐浴在綠光森林裡,蟬鳴、鳥唱、蟲叫、還有魚塘的蛙跳噗通聲、、‧自然天籟與香草芬多精催著花開蝶舞、也催著萬物發情,雖是酷夏卻是春色無邊、‥綠蟬、小蛙也常守規距地調皮跳進屋裡?!……


真是自然又樂活。


 



 



小綠蟬


 



 




 



早晨的約會


 


 



汗流挾背的忙完園中農事,進到屋裡,梳洗過後,為家人煮一碗水果燕麥粥,或打一杯精力湯(綜合水果+堅果+五穀米飯)當作一日之計在於晨的營養早餐﹔


用自然晾乾的香草(如紫蘇、薄荷、蘋果橘+甘草片)沏一壺茶﹔


用老麵開始烘焙香Q美味又健康的「南瓜核桃芝麻麵包」,


浸漬一盒酸甜脆的「蘋果、小黃瓜梅汁泡菜」、、、‧一切就緒


 



 



艷夏.早餐「水果燕麥粥」


 


 



 



 



晾乾的香草



 


 



 



南瓜堅果老麵麵包


 


 



 


至於人文的部份


就得就得入畫室,努力閱讀構思創作精進了!


 


我的心靈涵詠四季山光、吐納自然靈氣、


 


五色繽紛的花木蔬果映眼簾、餵養五臟六腑,


 


微風裡展讀古今經典,茉莉花香氣裡靜坐冥思.....


 


每一個時刻,都是一個特殊美妙的當下!


 


能與古今‧人文‧自然‧交融共吐納,


 


能在畫布上大筆揮灑色彩及無盡的時空,


 


用心享受自然的恩典,


 


親力親為動手作,力行實踐日常生活作務,


 


如此才是真逍遙!


 


人生夫復何求? 


 


 



 


粉豆的美妙.線條


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2011賀年


 


祝福大家2011


          健康 活力 快樂 創意 .......


 


 


一年之計在於春 一日之計在於晨



好好為自已及家人準備一碗<元氣早餐>噢!



<水果麥片粥>----適合冬季暖胃、又營養、可口的早餐


 


作法﹕


 


1.       將燕麥片+牛奶+水,煮開,十秒鐘熄火→盛入碗中


2.       時鮮水果如芒果、鳳梨、芭樂、香蕉、蘋果、、–切一口小塊


3.       將水果切塊放入麥片粥上


4.       灑些葡萄乾、芝麻、或堅果如核桃、南瓜籽


5.       OK即食


 

 


 



一年之計在於春 一日之計在於晨


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窗外有藍天,讓我們看雲去!




 


夏山的呼喚


 


         Echoes from the Summer Hill


 


 


 



夏山的呼喚  心靈的原鄉  充滿智慧與幸福的芬多精





 

 


 





構樹與綠果----等待果紅,香甜多汁,是蝴蝶、蜜蜂、鍬形蟲的夏季果食,人也愛吃噢!


 


 


夏山的呼喚


 


 


趁著陽光、趁著梅雨、乘著微風


 


漫步在初夏的山野,會有一連串的驚喜、、、


 


 


節氣從「立夏」,滑過「小滿」, 六月六日 正式進入「芒種」,寶島台灣市集裡的水果攤,呈現的是一片琳朗滿目、色彩繽紛的----芒果、紅肉李、桃接李、鳳梨、芭樂、‥盛產的季節。


 


 


 



 


梅雨初夏------曇花+紅肉李


 


 


 



「天行健 君子以自强不息」,為了避免青黄不接,自然山林永遠在成長遞嬗,走在山道小徑上,儘管時而細雨霏霏,時而艷陽高照,,大地生靈萬物卻未曾稍加懈怠,仍依循自然之「道」昂揚成長,也是一片繽紛多樣、生意盎然。


 


 




 


 



夏山的呼喚  心靈的原鄉  充滿智慧與幸福的芬多精


 


 


 


 




 

構樹與綠果、紅果----蝴蝶、蜜蜂、鍬形蟲的夏季果食,人也愛吃!


 


 



綠野黃毛俠----我漫步山林時,最佳貼身保鑣.


 


 


 



清晨採下的昨夜曇花


 


 


 



傾聽 昨夜曇花的芬芳告白‥、


 


 



初夏梅雨季,山道旁,青澀的柿子成果豐碩


 


 



 


 


 



走在山道上,邂逅了如在仙境裡的相思


 


 



璀燦黃花綴滿樹,誰言此物最相思?


 


 



風雨飄搖,相思花葉落滿池、、


 



我可愛嗎?---與老泉山上的攀木蜥蜴,期而遇、、、


 



我很好奇?你願意和我做朋友嗎?---攀木蜥蜴


 


 


 



好奇又逗趣的青蚱蜢,誏我們彼此相看兩不厭!


 


 


 



嬌艷欲滴的月桃花


 


 


放下萬緣   走入山林  探訪山林的忘機友


 


自然天地有大美而不言永遠歡迎您來探賞!


 


 


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掃落葉‧森呼吸、掃心地


 



 


閉關--- 幸福、 專注創作的日子


 


 


許久沒有在部落格留言,只因專注的在準備今年三月的<春潮>個展,對藝術創作者而言,享受獨處是最大的樂趣與義務。這段日子以來,幾乎謝絕所有外緣,專注在創作思索與畫畫,每天安、靜、定、的過日子---掃落葉、蒔花、游泳、煮食、畫畫、寫作、睡眠、、、就這樣,日復一日,專注在這些生活的幸福功課裡,果真從內在挖掘出許多宝貝與潛能,


 


 


我是個慢郎中,雖說此展已準備近兩年,許多畫卻仍處在未完成狀態,須要慢慢看、多層次處理。


 


 


此番閉關的日子'一幅幅畫作的最後階段,就在靜定觀照中,細細經營出自己獨特的生命風景'


 


記得三月來看畫展!


 


 


 




 


不畏寒雨,早春花開了!


 




 


一花一世界




 


即使只是一朵小花,都是如此莊嚴、美妙、




 


午茶時刻,自家烘焙的薑汁核桃萄萄乾麵包+現磨手冲咖啡....幸稫的味覺與香氣總誏我打起精神,與繆斯同在,繼續創作!

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  • Nov 04 Wed 2009 15:34
  • 秋色

 


 




 


 


<秋色>


 


 


諦觀秋色


傾聽秋聲


輕吻秋香


 


靜享 一朝草木風華


坐空 一夕天光雲雨


 


山居日月長


紅塵 盡在脚下不遠處


我卻從早到晚


忙著追日、探花、捕風、捉影、、‥


 


盡忙些別人之所閒者


 


一切的無為


就只為了


 


蘊釀出醇美的色彩


用澄明又飽滿的能量


揮灑一季 醉人的當下



 


 


 



 


早起的蟲兒


 


 



 


早起的花兒


 


 



 


霜降節氣之後,含笑又一次開花了!






 


 


 




 


秋日長空 ,開濶悠遠


 


 




 


秋山夜空,紅塵盡在脚下不遠處


 




 


向晚 



 


 


 




 

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山居蔬食.時時樂  Sizzler--- My Homemade food


 


健康、新鮮、簡易、創意、又好吃!


 


山居二十年, 一直秉持著「一日不作、一日不食」的精進法則。


 


「作」是指工作, 包括庭園農事、繪畫、閱讀、 寫作、游泳、運動、‧、、等。


 


「食」對我而言, 是在畫畫前、過程休息等待時、及畫好畫、洗筆之後,饑腸轆轆時, 與其開車下山外食或買便當, 如打開冰箱找食材, 或飛奔菜圃採擷園中蔬 , 創意發想,享受「自己下厨」的樂趣,


 


不管是烘焙麵包、紅燒香蔬、涼拌豆腐、野菜鮮菇麵、精力鮮果汁, 我都喜歡DIY,藉由烹煮調理五顏六色的自然鮮香蔬果的過程 , 滿心感謝自然的恩典 ,享受與在地食材新鮮對話的樂趣 ,真正感受「人間有味是清歡」的生活哲學。


 


好吃、健康的食物, 吃了一定令人神清氣爽、能量十足。


 


詳細食譜及調理秘訣, 請待下回有空一一分享、‥


 


 



 


 


Homemade 香椿核桃起司麵包


 



 


 


 



 


my lunch---水果起司南瓜籽三明治


 


 


 



 


色香味美----五彩鮮菇甜椒麵


 


 



 


 


 


 



 


香菇燒苦瓜、秋葵


 


 


 


 



 


爽口鮮蔬涼麵-----生木瓜絲、apple、紅洋葱、南瓜籽、黑芝麻、迷迭香...大量檸檬汁...


 


 



 


 


 


 



 


鮮菇燒紫茄,記得先爆香蒜,最後撒香椿、或九層塔


 


 



 


最後,別忘了來一杯,現搾薄荷蜂管檸檬汁!  清涼有勁! 

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自然的恩典 Amazing Grace from Nature


 


<自然的啓示>


 



水水嫩嫩的秋葵黃花,真的好美!



 


八八水災給台灣子民帶來很大的浩刧與創傷,大地反撲,自有其因果,順逆都須全民共業與承担!


風雨過後,陽光再度普照大地,身為大自然的子民你我,當然也要拭去淚水,重新回歸正軌,回到每個人的崗位,盡本份,


讓身心安頓,如實的過好每一天!別讓政客的口水與媒体鋪天地的怨声謾罵,干擾了純淨的心靈與正道的生活節奏!


住在台北雖然幸運逃過生死刼難,卻也同樣面臨每天柴米油塩現實生活的困境,畫展開展之後,恢復原本生活節奏,晨泳後,原本想到傳統市場補物資,買些蔬果,卻被颷漲的菜價嚇到,


芭樂從原本一大個10元,漲成三斤100元,香蕉也漲了一倍,蔬菜葉上有些水傷,更是變醜又變貴....看來等待復耕至收成需要三個月至半年光景,


誰說「人定勝天」呢?回想十天之前,物阜民豐,果菜又新鮮又便宜的快樂光景,不得不尊敬先民智者所言------「無常」乃是天地問唯一的常道,


享受當下自然給予的恩典,敬天,惜福、環保、愛民、愛大地,才真是當今最重要的「公民教育」課題!


 


<立秋最前線>


 


空手回到山上,反求諸己,找些山林野菜該是明智之舉,


走到北坡的花壇卻令人雀躍萬分,


 



一場無情的颱風雨,原本乾旱焦躁的蕃薯葉滋綠開展,


 


 



 



被夏蟲咬食的殘葉焦黑的薄荷再度綠意繁茂,


 


 



被炙陽曬得奄奄一見的紫蘇,歷經一場風雨,在立秋過後,暗紫芳香的葉片,神氣飽滿,


 


 



原本寄生在紫茄株上的介殼虫也被大雨冲刷掉,嬌羞地綻開秋季一輪的小紫花....


 


 



秋葵更是每天都開出多朵鮮美的黄花,不斷地授粉落蒂結出鮮綠飽滿的秋葵果



 


「易經」有言﹕「禍福相倚」,萬老天安排事萬物,自有其道,天無絕人之路,危機中也會有轉機,更會有新的生機....


反倒是人們應有覺知一「生於憂患」「死於安樂」,


懂得與自然共存、知足、知止、惜福,才能享受「天人合一」的自然真趣!


 


 

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在家快樂做pizza


 



六月初去歐洲旅行前夕,從「厨房裡的人類學家」書本作看---莊祖宜 小姐的blog讀到<五分鐘歐式麵包>這篇文章,剛好兒子想利用假日在家自己做pizza,一早起床,母子倆決定試試這新的麵糰,立刻找出一個廣口又深的大号食物盒,按文操作,真的好簡單,一下子就搞定了,利用麵糰發酵的空檔,我去晨泳,他去接女朋友及採買pizza要放的食材,然後回家一起DIY,當天過中午,我在畫室聞到烤香的pizza,兒子一喊OK了開動,馬上擱下畫筆,飛奔餐桌,加入食客的行列,...這麵糰烤成的派皮,外脆,內柔軔有勁,、、、




兒子充當主厨,第一個派是鮮菇甜椒烤雞pie,




第二個派是綜合海鮮(透抽、鮮蝦‥)鳳梨pie,二厨及三厨幫忙撒下cheese,及迷迭香,




烤箱調攝氏220度預熱,同時將下段先置一烤盤之後,裝滿洗乾淨的石頭,一起預熱,當烤箱預熱完成,接著就送pie入烤




記得、、、送pie進去那一刻,取一杯250 cc的熱開水,小心倒入下段巳烤熱的石頭,造成大量蒸氣,烤出來的pie皮更鬆脆!


 




第一個pizza入烤前,我趕緊到後院採幾片香椿葉,切絲撒在其上,烤的時候真的香氣撲鼻


 




一起相聚在家做pizza,享受自己動手做、慢食、樂活、又增進親情






 

 

 

 



<五分鐘歐式麵包>基本麵團:


3 杯溫水(稍微高過體溫即可)


1 ½  大匙 乾酵母


1 ½  大匙 鹽


6 ½ 杯中筋麵粉


把所有材料攪和成團,放入5 quart 大小,有蓋的塑膠桶/盒中 (不要用密封不透氣的容器,因為麵團發酵期間會產生氣體,必須消散),在室溫下靜置發酵約兩小時,直到麵團表面膨脹攤平為止。放入冰箱冷藏三小時後即可使用,可存放十四天。


使用時,先在手上與麵團表面撒一點麵粉,抓起約葡萄柚大小的麵團,用剪刀剪下,如果沾手就撒更多麵粉。把麵團整成圓形,動作要輕快,千萬不要揉,以免把麵團裡的空氣擠掉(見影片示範)。 整好的麵團放在撒了玉米粉或麵粉(防沾用)的 pizza peel 或烤盤烤紙上進行最後發酵約一小時(作者說二十至四十分鐘,但我的經驗是六十至九十分鐘比較好)。


烤箱預熱華氏450°/攝氏230°,作者建議用石板陶板或磚塊鋪在箱架上,並在下一層烤架上擺一個空的烤盤(用來裝水)。如果沒有石板,用有蓋鐵鍋(如 Le Creuset) 也可以。作者還說預熱二十分鐘就好了,即使烤箱上指示溫度還沒有到。


發酵好的麵包表面切割線條 (多撒一點麵粉比較好切),移至預熱的石板上,並在下方的烤盤倒一杯熱水,烤2025分鐘。如果用鐵鍋,直接把麵團同烤紙一起移入鍋中,加蓋即可,最後十分鐘開蓋烘烤,直到表面金黃。


烤好的麵包冷卻後即可切食


其他創意用法與麵團整形技巧請見食譜作者的部落格 

註:
1杯水=240 cc
1杯麵粉=5 oz=140g


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夏至最前線


----紫色姊妹花<大岩桐>


 



別懷疑,這是遺傳自媽媽的綠手指,

所栽植出來的花朵,相信嗎?我今年有一盆大岩桐結了70多個花苞!


每年五月這群紫色姊妹花,都花枝招展地相邀迎接艶夏到來....


 


 



 


紫色姊妹花,大岩桐


 


 


你也可以種出一盆如此生意盎然的大岩桐噢!


 


1.首先,立即到花市去買一小盆含苞待放的大岩桐(大約NT.50元)


 


2.放在有半日晒的室內窗枱上,好好欣賞


 


3.用手指觸摸,待表面的盆土乾了,才能澆水,澆水時,直接灌入盆土,千萬別將花、枝、葉弄濕,待多餘的水 從底盤流出來時,就表示水喝夠了,再度傾斜一下盆子,確定讓多餘的水流出,將底盤水倒掉,保持乾爽,才不會爛掉


 


4.開花期,每一個月施一次「好康多」小小顆粒的室內花肥


平時則每三個月施一次「好康多」小小顆粒的室內花肥


 


5.待花朵都開盡了,可將植株稍加修剪,秋天還會少少開一些較小的花朵,但不會像初夏這般跨張


 


6.寒冬時節,植株漸萎縮,可將老弱枝葉及芽全部剪掉,擺在室內一角,讓花的塊莖安心在土裡冬眠,不用灌水也施肥,


 


7.待來年回春,氣温上升到20度時,再開始澆水、施肥、很快就會冒出新芽,長出綠葉,到四月份,就會陸續結出花苞,真是給人間許多美麗的鼓舞!


 


 



 


含苞大岩桐


 


 



 


初苞,大岩桐


 





 


娉婷花姿/大岩桐


 


 


 




 


歡妍!大岩桐



 


 


 




 


花朵多到都倒掛了!大岩桐


 


希望大家看了都有好心情...



 

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